De sidste 4 bogstaver i SensitiveLIFE står for Læring, Indsigt, Forandring og Empowerment.

Det er de 4 grundpiller i LIFE-metoden, som jeg har udviklet, og som danner rammen for mit arbejde. Uanset om du investerer i et længerevarende coachingforløb eller kun har brug for et par enkelte sessioner, så er hele eller dele af LIFE-metoden altid med.
Sammen med NLP coaching danner LIFE-metoden grundlaget for den coaching, jeg giver.

Metoden er opstået og udviklet på baggrund af dels erfaringer fra de kunder, jeg har haft fornøjelsen af at hjælpe, og dels personlige erfaringer fra mine ca. 20 år på arbejdsmarkedet – uden at være klar over, at jeg mærker mere end flertallet af en bestemt grund. Nemlig at jeg er særligt sensitiv – også kaldet sansestærk.

Selve metoden handler om at gå fra følelseskaos og tankemylder til indre ro og overskud i arbejdslivet.

I hver grundpille kigger vi på de udfordringer, du står med (én ad gangen), og ved hjælp af enkelte værktøjer og øvelser finder du frem til de ressourcer, som vil hjælpe dig med at løse dine udfordringer. NLP coaching bruges som et effektivt værktøj til at understøtte denne proces.

Du kan læse mere om, hvad de enkelte grundpiller indeholder længere nede på denne side.

L æring
I et samfund, hvor tempoet er højt, og hvor vi er meget ”på” hele tiden, så kan det være en udfordring at få bearbejdet alle de daglige indtryk og oplevelser. Og har vi konstant vores fokus rettet udad for at efterleve krav, forventninger og normer, kan vi opleve tankemylder, blive drænet for energi, og komme ud af balance med os selv.

I denne grundpille fokuserer vi på at skabe plads til dig selv og blive mere opmærksom på dine egne behov. NLP understøtter processen ved at afdække og transformere de tankemønstre, der begrænser dig, så du kan opnå en dybere forbindelse til dig selv og skabe balance i dit liv.

I ndsigt
Kreativitet, nysgerrighed og refleksion er vigtige elementer i dit liv. De åbner for din indre verden, hvor dine passioner, drømme og ønsker gemmer sig. De hjælper dig med at finde nyttige rutiner og frirum, som styrker din indre ro og balance.

I denne grundpille lærer du at bruge kreativitet og nysgerrighed aktivt for at opdage og blive bevidst om det, der virkelig motiverer og inspirerer dig. NLP understøtter denne proces ved at hjælpe dig med at identificere og fjerne mentale blokeringer, så du kan udnytte disse kvaliteter fuldt ud og skabe en dybere forbindelse til det, du brænder for.

F orandring
Når du træder ud af din komfortzone – fx ved at ændre en vane – kan det føles udfordrende. Din krop og dit sind reagerer, fordi de mærker, at noget forandrer sig, og det kan føles utrygt. Men frygt kan bruges som et redskab til udvikling.

I denne grundpille arbejder vi med at gøre dig bevidst om dine værdier, talenter og styrker, så du kan håndtere forandringer på en konstruktiv måde. NLP understøtter denne proces ved at hjælpe dig med at navigere gennem forandringerne, fjerne mentale blokeringer og opbygge en stærkere tro på dig selv.

E mpowerment
Når du lever i det tempo, der passer dig, og følger dine indre værdier, frigives energi. Energi, som du tidligere har brugt på tankemylder, tvivl og følelseskaos, kan nu bruges til at opbygge og vedligeholde et stærkt indre fundament.

Denne grundpille hjælper dig med at fastholde dine nye rutiner og strukturer, så du kan fortsætte med at opbygge og styrke dit fundament – også når livet sker. NLP understøtter denne proces ved at give dig redskaber til at konsolidere dine fremskridt og skabe et stærkt fundament, der kan modstå hverdagens udfordringer.